Veuillez porter vos aligneurs au moins 22 heures par jour pour un traitement optimal.
Il est recommandé de ne les retirer que :
- pendant les repas, les goûters
- lors de consommation de boissons sucrées ou chaudes
- si vous mâchez un chewing-gum
- si vous fumez
- si vous pratiquez un sport de contact type rugby ou football.
Pendant la pratique de sport plus doux comme le yoga ou la course, vous pouvez continuer de porter vos aligneurs (plus d'informations dans cet article).